Paritta dan Meditasi

1. Namaskara Gatha
    Arahaṁ Sammā...

2. Vandana
    Namo Tassa...

3. Tisarana
    Buddhaṁ saraṇaṁ ...

4. Pancasila
   Pāṇatipātā, Adinnādānā, Kāmesu micchācārā, Musāvādā, Surāmeraya majjapamādaṭṭhānā
   veramaṇi sikkhāpadaṁ samādiyāmi.

5. Saccakiriya Gatha
Natthi me saraṇaṁ annaṁ  Buddho me saraṇaṁ varaṁ  Etena sacca-vajjena  Sotthi me hotu sabbadā. 
Tiada perlindungan lain bagiku
Sang Buddha-lah sesungguhnya Pelindungku
Berkat kesungguhan pernyataan ini
Semoga aku selamat sejahtera.

Natthi me saraṇaṁ annaṁ  Dhammo me saraṇaṁ varaṁ  Etena sacca-vajjena  Sotthi me hotu sabbadā. 
Tiada perlindungan lain bagiku
Dhamma-lah sesungguhnya Pelindungku
Berkat kesungguhan pernyataan ini
Semoga aku selamat sejahtera.

Natthi me saraṇaṁ annaṁ  Saṅgho me saraṇaṁ varaṁ  Etena sacca-vajjena  Sotthi me hotu sabbadā. 
Tiada perlindungan lain bagiku
Saṅgha-lah sesungguhnya Pelindungku
Berkat kesungguhan pernyataan ini
Semoga aku selamat sejahtera.

6. The Chant of Metta

Imaya Dhammanu Dhammapatipattiya Buddham Pujemi 

With the practice that is in accordance to the Dhamma, I revere the Buddha 

Imaya Dhammanu Dhammapatipattiya Dhammam Pujemi
With the practice that is in accordance to the Dhamma, I revere the Dhamma 

Imaya Dhammanu Dhammapatipattiya Sangham Pujemi

With the practice that is in accordance to the Dhamma, I revere the Sangha 

Imaya Dhammanu Dhammapatipattiya Mata pitaro Pujemi

With the practice that is in accordance to the Dhamma, I revere my parents 

Imaya Dhammanu Dhammapatipattiya Acariye Pujemi

With the practice that is in accordance to the Dhamma, I revere my teachers 

Aham avero homi, Abyapajjho homi, Anigha homi, Sukhi attanam pariharami
May I be free from enmity and danger
May I be free from mental suffering
May I be free from physical suffering
May I take care of myself happily

Amhakam arakkha devata
May our guardian devas

Sabbe satta, Sabbe pana, Sabbe bhutta, Sabbe puggala
May all beings, all breathing things, all creatures, all individuals (all beings)

Sabbe attabhava - pariyapanna
all personalities (all beings with mind and body)

Sabbe deva, Sabbe manussa, Sabbe vinipatika
all devas (deities), all humans, all those in the 4 woeful planes

Avera hontu, Abyapajjha hontu, Anigha hontu, Sukhi attanam pariharantu 
be free from enmity and danger, be free from mental suffering, be free from physical suffering, may they take care of themselves happily

7. Etavatta
ETTÃVÃTA CA AMHEHI, SAMBHATAṀ PUÑÑA SAMPADAṀ 
SABBE DEVà ANUMODANTU, SABBA SAMPATTI SIDDHIYà
ETTÃVÃTA CA AMHEHI, SAMBHATAṀ PUÑÑA SAMPADAṀ 
SABBE BHŪTà ANUMODANTU, SABBA SAMPATTI SIDDHIYà
ETTÃVÃTA CA AMHEHI, SAMBHATAṀ PUÑÑA SAMPADAṀ 
SABBE SATTÃ ANUMODANTU, SABBA SAMPATTI SIDDHIYÃ

ÃKÃSATTà CA BHUMMATTHÃ, DEVà NÃGà MAHIDDHIKà
PUÑÑAṀ TAṀ ANUMODITVA, CIRAṀ RAKKHANTU LOKA SANTI 

IDAṀ ME ÑÃTINAṀ HOTU SUKHITÃ HONTU ÑÃTAYO (3X) 
DEVO VASSATU KÃLENA, SASSA SAMPATTI HOTU CA 
PHÎTO BHAVATU LOKO CA, RÃJÃ BHAVATU DHAMMIKO 
ÃKÃSATTà CA BHUMMATTHÃ, DEVà NÃGà MAHIDDHIKà
PUÑÑAṀ TAṀ ANUMODITVA 
CIRAṀ RAKKHANTU MAṀ PARAṀTI  

 8. Pattidana
Idam me punnam, asavakkhaya vaham hotu. 
dengan jasa kebajikan saya ini,
semoga mengkondisikan saya menuju pelenyapan kekotoran batin.

Idam me punnam, nibbanassa paccayo hotu.
dengan jasa kebajikan saya ini,
mengkondisikan pencapaian Nibbāna.

Mama punnabhagam sabbasattanam bhajemi,
Saya melimpahkan jasa kebajikan ini kepada semua makhluk

Te sabbe me samam punnabhagam labhantu.
dan semoga semua makhluk mendapatkan jasa kebajikan yang sama seperti yang saya limpahkan tersebut.

sādhu ! sādhu ! sādhu !
 9. Meditasi  
    5 - 15 - 30 - 45 - 60

10. Namaskara Gatha
     Arahaṁ...